Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

Witam wszystkich Czy macie jakieś swoje sposoby lub jakieś zaufane sprawdzone leki na stres? Mam ostatnio z tym spore problemy (praca dom dzieci...wszystko naraz).  Chciałabym móc się w końcu zrelaksować tak w 100% Piszcie mi swoje sposoby na to co stosujecie na stres

ja od siebie polece medytacje

Trudno walczyć ze stresem, ale może więcej relaksu by pomogło?

Na stres to przede wszystkim nie odkładanie niczego na później. Na mnie działa również zielona herbata i rumianek. 
No i więcej relaksu.

magnez podobno ma pozytywny wpływ na nerwy

Ja nie spotkałam się z dobrymi lekami na stres.W moim przypadku zawsze sprawdza się wyprawa do sklepu z ubraniami.To poprawia mi nastrój,odpędza złe wspomnienia z minionego dnia czy przykrej sytuacji.Kupowanie ubrań jest dla mnie jak terapia. Zawsze jednak warto wiedzieć czego się szuka,w czym będzie nam" do twarzy ", a czego się wystrzegać.W tym celu zdaję się na bloga modowego https://blog.lemoniade.pl/to-bedzie-jesien-twoich-marzen-kolekcja-jesienzima-201819
który stanowi dla mnie nie tylko inspirację ,ale też radzi jakie kolory będą modne w nadchodzącym sezonie,jaki fason i kolor sprawdzi się najlepiej.

do tego co już wymieniliście jak bym dodała ashwagandę

Najtrudniejsza, ale najskuteczniejsza rada. Czasem nie trzeba wszystkiego robić perfekcyjnie. Nie zawsze musimy mieć idealnie posprzątane, ugotowane czy dopięte.
Świat się nie zawali, jeśli odpuścisz. A Ty wreszcie złapiesz oddech.