Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Strona główna
Forum
Pomoc
Szukaj
Zaloguj się
Rejestracja
Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej
»
Forum o sposobach nauki
»
Sposoby nauki
»
Dieta na naukę
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony: [
1
]
Autor
Wątek: Dieta na naukę (Przeczytany 9890 razy)
Bolo
Administrator
Full Member
Wiadomości: 148
Lubię języki obce
Dieta na naukę
«
dnia:
Czerwiec 27, 2014, 09:06:21 am »
Co proponujecie jeść, żeby łatwiej przyswajać wiedzę?
Wiem z doświadczenia, a także z wielu różnych dokumentów, że to co jemy ma ogromne znaczenie na to jak zapamiętujemy i się koncentrujemy.
Np alkohol działa tu destrukcyjnie, co już zdarzyło mi się testować, ale po warzywach, albo płatkach owsianych, mam w sobie jakąś taką "moc do nauki". Co Wy na to?
Zapisane
Zobacz
czy afirmacje działają
i jak działają. Sprawdź co potrafią afirmacje mp3.
Krzysztof1
Newbie
Wiadomości: 13
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #1 dnia:
Czerwiec 30, 2014, 01:06:14 am »
Ja kiedyś słyszałem, że w czasie intensywnej nauki warto jest zjeść czekoladę lub orzechy włoskie. Podobno pomagają.
Zapisane
senqui
Newbie
Wiadomości: 29
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #2 dnia:
Sierpień 20, 2015, 01:13:42 pm »
Dieta bogata w ryby, orzechy i gorzkie kakao. Wzbogacona magnezem i kompleksem witamin z grupy B
Zapisane
ariana
Sr. Member
Wiadomości: 332
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #3 dnia:
Styczeń 20, 2023, 05:59:15 pm »
Niezależnie czy się uczymy, czy pracujemy, czy trenujemy - dieta powinna być dobrze zbilansowana i zdrowa. Wiadomo, że czasami wszystko trudno jest wszystko pogodzić, dlatego warto zastanowić się nad cateringiem dietetycznym
https://kuchniavikinga.pl
. W ten sposób będziecie mieć dostęp do smacznych posiłków i nie będziecie musieli tracić czasu na gotowanie.
Zapisane
mądrala
Hero Member
Wiadomości: 724
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #4 dnia:
Luty 11, 2023, 12:24:28 pm »
Niestety ja nigdy nad tym póki co się nie zastanawiałem, ale myślę, że jak najbardziej samo zdrowe odżywianie się jest oczywiście bardzo ważne. W każdym razie ja chcę wam polecić bardzo smaczny catering wegański z Gdańska
https://dziewiataplaneta.pl/catering-weganski/gdansk/
i myślę, że z takiej opcji oczywiście będziecie bardzo zadowoleni.
Zapisane
swiderka
Full Member
Wiadomości: 182
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #5 dnia:
Marzec 31, 2023, 11:10:28 am »
Wiesz co, myślę ze w tym przypadku to dieta śródziemnomorska będzie najlepszym wyborem. W wolnej chwili zajrzyj na stronę
https://bodychief.pl/blog/582205-dieta-srodziemnomorska-zasady-efekty-co-jesc
gdzie znajdziesz znacznie więcej informacji na ten temat.
Zapisane
keygentris
Newbie
Wiadomości: 5
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #6 dnia:
Marzec 31, 2023, 02:38:53 pm »
Zgadzam się, że dieta może mieć wpływ na nasze zdolności poznawcze i koncentrację. Oto kilka sugestii dotyczących jedzenia, które mogą pomóc w przyswajaniu wiedzy:
Śniadanie - zaczynając dzień od zdrowego i zbilansowanego śniadania, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze i koncentrację. Można wybierać produkty, które są bogate w białka, błonnik i węglowodany złożone, takie jak jajka, owsianka, jogurt naturalny, awokado lub pełnoziarniste pieczywo.
Ryby - zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są ważne dla zdrowia mózgu. Zjedzenie łososia, makreli lub tuńczyka może pomóc w poprawie zdolności poznawczych i koncentracji.
Warzywa i owoce - są bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które mogą pomóc w ochronie mózgu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. W diecie warto uwzględnić różnorodne warzywa i owoce, w tym brokuły, szpinak, marchewki, jagody i pomarańcze.
Orzechy i nasiona - są dobrym źródłem białka, błonnika i zdrowych tłuszczów. Mogą też pomóc w poprawie zdolności poznawczych i koncentracji. Można wybierać orzechy, takie jak orzechy włoskie, migdały i orzeszki ziemne, oraz nasiona, takie jak siemię lniane i dyniowe.
Zapisane
raddek
Full Member
Wiadomości: 103
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #7 dnia:
Sierpień 28, 2023, 07:24:24 pm »
Jakieś owoce, zwierające różne witaminy, również warto jeść. Nawet kilka mandarynek
https://scandinavia.com.pl/mandarynka-kcal/
Zapisane
Pikut94
Hero Member
Wiadomości: 834
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #8 dnia:
Październik 15, 2023, 10:41:32 pm »
Zdrowa dieta to klucz do dobrego zdrowia. Obejmuje różnorodne produkty, warzywa, owoce, pełnoziarniste, białko i zdrowe tłuszcze. Ogranicza przetworzoną żywność, sól i cukry. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu, pomaga w utrzymaniu wagi i zapobiega chorobom. To ważna część zdrowego stylu życia. A tu znajdziecie fajne, zdrowe produkty
https://ale-mlyn.pl/pl/menu/orzechy-181.html
Zapisane
fiszki_android
Newbie
Wiadomości: 17
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #9 dnia:
Październik 30, 2023, 09:54:56 pm »
Kreatyna działa na pozytywnie na mózg i mięśnie
Zapisane
Pikut94
Hero Member
Wiadomości: 834
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #10 dnia:
Grudzień 28, 2023, 07:02:01 pm »
Dziś chciałam podzielić się z Wami ciekawym artykułem znalezionym na
https://podolodzy.pl/czym-jest-pescetarianizm-i-jak-rozni-sie-od-innych-diet-,n148.html
Artykuł omawia pescetarianizm i różnice między tą dietą a innymi. Czy ktoś z Was jest pescetarianinem albo zastanawiał się nad taką formą diety? Chętnie poznam Wasze spostrzeżenia!
Zapisane
legida
Full Member
Wiadomości: 120
Odp: Dieta na naukę
«
Odpowiedź #11 dnia:
Styczeń 10, 2025, 10:27:56 am »
W dobie coraz większej świadomości zdrowego odżywiania, warto poszukać ciekawych i zdrowych produktów do swojej diety. Jednym z nich jest
https://basiabasia.pl/produkt/basiabasia-pasta-sezamowa-tahini/
, która jest nie tylko bogata w składniki odżywcze, ale także bezglutenowa. Dzięki temu może być opcją do rozważenia dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią. Ciekawym pomysłem może być wykorzystanie jej jako składnika w różnego rodzaju zdrowych przepisach, aby urozmaicić swoje posiłki.
Zapisane
Drukuj
Strony: [
1
]
« poprzedni
następny »
Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej
»
Forum o sposobach nauki
»
Sposoby nauki
»
Dieta na naukę
Informacje o uzytkowniku
Nazwa użytkownika:
Hasło:
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
Ostatnie tematy
Premium Color - Serwis Drukarek- Tonery, Tusze - Warszawa
[
Ogólnie
]
marek448
Dzisiaj
o 06:07:15 pm
Meble z sieciówki
[
Ogólnie
]
marek448
Dzisiaj
o 05:53:42 pm
Sprzątanie
[
Nauka różnych umiejętności
]
Pikut94
Dzisiaj
o 04:54:05 pm
Firma sprzątająca
[
Ogólnie
]
Pikut94
Dzisiaj
o 04:38:05 pm
Remont łazienki
[
Ogólnie
]
lalekin
Dzisiaj
o 09:48:35 am