Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

Pozostałe => Ogólnie => Wątek zaczęty przez: Justynaa w Marzec 30, 2016, 10:39:03 am

Tytuł: Schudnąć w miesiąc
Wiadomość wysłana przez: Justynaa w Marzec 30, 2016, 10:39:03 am

Schudnąć w miesiąc czasu - ile można schudnąć dokładnie w miesiąc?
Czy to możliwe?
Czy warto stawiać sobie takie cele? Czym wspomagacie się jakimiś suplementami albo dietami?

Ogólnie - jak skutecznie schudnąć w miesiąc?

Tytuł: Odp: Schudnąć w miesiąc
Wiadomość wysłana przez: Ev w Kwiecień 14, 2016, 09:52:27 pm

W miesiąc można zacząćchudnąć. Na pytanie ile nie można jednoznacznie odpowiedzieć. To zależy choćby od wagi wyjściowej. Osoba bardzo otyła będzie szybciej tracić wagę od osoby średniej wagi czy dość szczupłej. Jeżeli chcesz zabrać sięza trening fizyczny, który jest wymagający to lepiej zacznij dbać o odporność. Poleci ona na łeb i szyję jeśli zbyt drastyczne ćwiczenia wybierzesz i najpewniej od razu sięrozchorujesz. A jeśli chodzi Ci o dietę to jest sporo aplikacji na tel, które pomagają liczyć kalorie i wyznaczać cele więc może warto z nich skorzystać? :)