Autor Wątek: Jakie witaminy na pamięć? (Przeczytany 10316 razy)

krzysiekkk · « **dnia:** Lipiec 02, 2014, 01:31:33 pm »

Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad tym, jakie witaminy powinno się brać, żeby były one skuteczne na naszą pamięć? Czy wie ktoś, jakie witaminy powinniśmy zażywać, żeby ulepszyć funkcjonowanie naszego mózgu? Skoro istnieją witaminy wzmacniające odporność, to może są jakieś na pamięć? jakby ktoś wiedział o takich, to dajcie tu znać.

Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej · « **dnia:** Lipiec 02, 2014, 01:31:33 pm »

strawberryinfusion · « **Odpowiedź #1 dnia:** Lipiec 03, 2014, 09:02:15 am »

prawdę mówiąc nie wiem jakie witaminy, nie znam się na tym i tez sam nie stosuje. Jednak wiem co innego może pomóc (a przynajmniej się sprawdza w wielu przypadkach, o których nawet możesz poczytać na tym forum). Ja korzystam z afirmacji i u mnie sprawdzają się bardzo dobrze. Niegdy nie stosowałem żadnych specyfików - witamin, suplementów.

silverpaper · « **Odpowiedź #2 dnia:** Lipiec 08, 2014, 02:44:35 pm »

produkty, które zawierają lecytynę, maja bardzo dobry wpływ na funkcjonowanie naszego mzgu. więc warto się w takie produkty zaopatrzyć

kozaczek · « **Odpowiedź #3 dnia:** Lipiec 21, 2014, 09:51:49 am »

kwasy tłuszczowe omega

PaulinaN · « **Odpowiedź #4 dnia:** Listopad 14, 2014, 09:58:48 am »

podobno żelazo

KokosowyLikier · « **Odpowiedź #5 dnia:** Listopad 16, 2014, 09:13:30 pm »

Warto brać magnez, ale też jeść orzechy i ryby

PanDemonium · « **Odpowiedź #6 dnia:** Marzec 19, 2015, 01:46:55 pm »

Witaminy też są w warzywach i owocach, ale ogólnie w zdrowych produktach. Jak niczego ci nie brakuje, to nie jedz witamin na siłę, bo nie są ci potrzebne. Ludzie często prewencyjnie biorą witaminy na naukę, na koncentrację, na inne jeszcze cuda, ale prawda jest taka, że wszystko można zastąpić marchewka, pomidorem, papryką, kiełkami i tak można wymieniać i wymieniać. Przede wszystkim dużo ruchu, dużo sportu, zdrowe odżywianie i efekty w nauce się poprawią.

admin · « **Odpowiedź #7 dnia:** Kwiecień 28, 2015, 12:52:55 pm »

Jeśli miałbym coś brać, to raczej zostałbym przy magnezie i kwasach Omega, na przykład tran. Jakieś multiwitaminy itd., to chyba przesada. Tak jak piszecie, że większość tego jest w zdrowych produktach spożywczych. Nasi dziadkowie nie brali witamin, a mój dziadek ma obecnie 95 lat i jeszcze sam chodzi na spacery (o lasce bo o lasce, ale sam).

Giermek · « **Odpowiedź #8 dnia:** Maj 11, 2015, 11:58:04 pm »

Dobra kawa przed nauką i trochę relaksu, powinny znacznie pomóc. Witaminy takie z podstawowych, które wspomagają pamięć, to na pewno witamina C. Do tego węglowodany i oczywiście magnez i potas.

Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej · « **Odpowiedź #8 dnia:** Maj 11, 2015, 11:58:04 pm »

Nitram · « **Odpowiedź #9 dnia:** Maj 21, 2015, 03:46:35 pm »

Nie polecam brać specjalnie witami do tego. Lepiej jedz zdrowo, a ogólnie na pamięć pomagają ryby:)

weronika14 · « **Odpowiedź #10 dnia:** Lipiec 21, 2015, 06:35:15 pm »

na pamięć najlepszy jest magnez, więc gorzka czekolada i orzechy włoskie

Krogulec · « **Odpowiedź #11 dnia:** Sierpień 03, 2015, 04:51:57 pm »

Ja słyszałam, ze wyciąg z miłorzębu poprawia zdolności zapamiętywania i ogólnie usprawnia mózg

BombaS · « **Odpowiedź #12 dnia:** Październik 15, 2015, 11:34:26 am »

Zgadzam się totalnie po pierwsze kwasy omega3 oraz lecytyna.

Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej