Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

 

pakiet edukacyjny szybka nauka
collapse

Autor Wątek: Co na stres - porady  (Przeczytany 12872 razy)

Biluu

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #15 dnia: Maj 08, 2020, 11:34:24 am »
głębokie wdechy i sport

krupińska

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 38
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #16 dnia: Lipiec 07, 2020, 07:58:43 pm »
Tak, jest to jakiś sposób na rozładowanie stresu ale mi też pomaga szafran, który ma działanie poprawiające nastrój i odporność na stres, myślę że warto sięgnąć po aromaterapię bo ona też ma pozytywny wpływ na organizm i zmniejsza stres

Tomaszz

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 59
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #17 dnia: Lipiec 08, 2020, 09:42:03 pm »
Na stres powinnaś zażywać magnez. Dodatkowo na uspokojenie mi pomaga picie melisy albo rumianku.

Dokładnie i ćwiczenia oddechowe super sprawa. Lubie też poćwiczyć wcześniej przed sytuacjami stresowymi

bilskamonika

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 58
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #18 dnia: Lipiec 14, 2020, 11:45:01 am »
Proponuję jogę,może masaż relaksacyjny,to na pewno rozładuje stres

Też polecam od niedawna stosuje

krupińska

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 38
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #19 dnia: Sierpień 03, 2020, 08:11:11 am »
Zgadza się, to jest bardzo dobra metoda bo kortyzol czyli hormon stresu który jest stale podwyższony i związany z przedłużającym się stresem, pogarsza także naszą zdolność zapamiętywania i uczenia się.

kasik1

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #20 dnia: Sierpień 06, 2020, 12:43:24 pm »
Sport
wyciszenie się
przeczytanie jakiejś  książki
sen
Sam lubię sobie pograć czasami w jakąś dobra grę aby się nico odprężyć. Prawda jest taka,ze każdy praktycznie powinien sam sobie znaleźć jakiś sposób na relaks ponieważ rózni ludzie relaksują się w inny sposób.
Jak na przykłąd tutaj:
https:/ /www. pankasyno1.com/kategoria/ruletka


dokładnie lub jakieś hobby najlpeszy lek

gabrysiaWol

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #21 dnia: Sierpień 07, 2020, 11:05:06 am »
Spróbuj afirmacji polecam, mi bardzo pomogły

ania

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 104
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #22 dnia: Sierpień 08, 2020, 04:01:07 pm »
Ostatnio mam bardzo dużo stresu zauważyłam, ze chudne z dnia na dzień. Już mi nic nie pomaga powinnam zrobić sobie badania czy gdzieś się z tym udac?

milenatomek

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 50
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #23 dnia: Kwiecień 20, 2021, 09:26:34 am »
Myślę, że skupienie się na czymś intensywnie np. na nowym sporcie, może pomóc wam z poradzeniem sobie z problemem. Na pewno warto zobaczyć czym jest kalenistyka w domu. Na stronie https://poza-domem.pl/kalistenika-w-domu możecie dowiedzieć się na czym polegają ćwiczenia i od czego zacząć. Co ważne można również ćwiczyć w domu, więc zanim nie przekonacie się czy to dla was można spróbować w zaciszu domowym.

Barakuda

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 19
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #24 dnia: Maj 19, 2021, 03:09:12 pm »
Ja najlepiej odstresowuję się na siłowni.Uwielbiam wyciskać z siebie siódme poty,lubię spędzać całe dnie na siłowni,zwłaszcza na takiej,gdzie oprócz dobrego sprzętu mogę liczyć na odrobinę relaksu.
Miejscem , które warto odwiedzić jest klub sportowy Energym https://www.energym.com.pl/3-enerkluby
Każdy znajdzie w nim coś dla siebie,dla ciała i duszy.W jednym miejscu mieści się siłownia,odbywają się zajęcia taneczne,można liczyć na masaż i porady dietetyka.

ariana

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 73
    • Zobacz profil
Odp: Co na stres - porady
« Odpowiedź #25 dnia: Lipiec 17, 2021, 07:01:12 pm »
A może warto znaleźć sobie, jakieś relaksacyjne hobby? Przykładowo wędkarstwo jest odprężającym zajęciem, koniecznie sobie sprawdźcie...  Jakby co tutaj https://sklep-wedkarski.pl/pol_m_Wedki_Teleskopowe-252.html możecie znaleźć wędki teleskopowe, jak i wszelkie inne. Możecie się rozglądnąć...

 

* Informacje o uzytkowniku

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Ostatnie tematy

topic wakacje
[Ogólnie]
ariana
Sierpień 02, 2021, 01:15:03 pm
topic jak naprawić buty
[Ogólnie]
ariana
Lipiec 31, 2021, 10:10:18 pm
topic Początki w biznesie
[Ogólnie]
ariana
Lipiec 31, 2021, 03:01:15 am
topic Skuteczna nauka angielskiego
[Forum Język Angielski]
Ceos1928
Lipiec 30, 2021, 04:51:47 pm
topic Jak uczyć się angielskiego
[Forum Język Angielski]
Ceos1928
Lipiec 30, 2021, 04:43:36 pm