Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

 

pakiet edukacyjny szybka nauka
collapse

Autor Wątek: czy sport pomaga w koncentracji?  (Przeczytany 12791 razy)

baska22szcz

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 34
    • Zobacz profil
czy sport pomaga w koncentracji?
« dnia: Maj 19, 2014, 05:42:25 pm »
Ostatnio słyszałam, jak dwóch chłopaków rozmawialo na temat sportu. jeden z nich powiedział, że odkąd biega - lepiej się koncentruje, jego praca jest bardziej efektywna. Czy to prawdaa?

zenek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #1 dnia: Maj 21, 2014, 11:52:55 pm »
Bardzo możliwe. Sport dotlenia organizm i mózg a więc i jego wydolność większa :) Ruch to zdrowie a zdrowie to jasność umysłu.

doloroza

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #2 dnia: Maj 26, 2014, 10:26:30 pm »
na pewno ja stosuje jeszcze technike pomarańczy pomaga

nauczyciel

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 03, 2014, 10:38:30 pm »
z jednej strony tak - pomaga. ale sam sport nie jet wyznacznikiem lepszej koncentracji. Osoby, które regularnie uprawiają sport faktycznie maja mniej problemów z efektywna praca i koncentracją. Ale tez trzeba pamiętać, że nasz organizm po wysiłku potrzebuje regeneracji i jeśli nie zapewnimy swojemu organizmowi odpowiedniej dawki snu np po bieganiu wtedy możemy nad książką usypiać zamiast sie koncentrować

poliglota

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 31
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #4 dnia: Czerwiec 05, 2014, 04:44:59 pm »
z jednej strony tak - pomaga. ale sam sport nie jet wyznacznikiem lepszej koncentracji. Osoby, które regularnie uprawiają sport faktycznie maja mniej problemów z efektywna praca i koncentracją. Ale tez trzeba pamiętać, że nasz organizm po wysiłku potrzebuje regeneracji i jeśli nie zapewnimy swojemu organizmowi odpowiedniej dawki snu np po bieganiu wtedy możemy nad książką usypiać zamiast sie koncentrować

świetnie to wyjasnił nauczyciel. zgadzam się z tym w 100%, jednocześnie zachęcając was do aktywności fizycznej :)
Raz, że lepsza koncentracja, dwa lepsze samopoczucie i przede wszystkim zdrowie

szysza89

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 44
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #5 dnia: Czerwiec 10, 2014, 10:51:41 pm »
chyba coś w tym jest. Ja generalnie zachęcam do sportu nie tylko osoby które maja się uczyć, ale także pracujące. Bo sport ma zbawienny wplyw na ludzki organizm. Na początk jest ciężko jak ludzie kondycji wcale nie mają i zadyszkę łapią po 5 minutach truchtu, ale nie ma się co zniechęcać.

Łuksik

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 47
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #6 dnia: Lipiec 07, 2014, 01:16:46 pm »
nawet jeśli to nie prawda to co szkodzie spróbować? Jeśli nie korzyść dla umysłu to chociaż dla ciała. choć zgodzę sę z tym co napisał Zenek, że zdrowy organizm przekłada się na funkcjonowanie naszego mózgu, więc na pewno pośredni wpływ na koncentracje sport ma :)

silverpaper

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 64
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 08, 2014, 12:58:56 pm »
nie wiem czy bezpośrednio w koncentracji jednak da się zauważyć pewną zależność. Jeżeli ktoś uprawia regularnie sport to tym samym ma lepszą kondycję, lepiej się czuje a organizm człowieka jest lepiej dotleniony. Lepiej dotleniony organizm lepiej pracuje. a dobrze pracujący organizm ma związek z praca mózgu człowieka.

kozaczek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 39
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #8 dnia: Lipiec 21, 2014, 09:25:35 am »
ojjjj baaaardzo. Ale nie uprawiany zaraz przed nauką. Najlepiej zrobić odstępy czasowe, bo jak człowiek się zmęczy w sporcie to później organizm domaga się regeneracji i chce spać. Choć jeśli sport się uorawia regularnie to dużo lepiej się funkcjonuje - w tym również nasz móżg

thalia

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 58
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #9 dnia: Listopad 16, 2021, 09:58:11 pm »
ostatnio regularnie biegam na bieżni, kupiłam taki model https://www.sferis.pl/bieznia-elektryczna-kingsmith-treadmill-trk15f-p694251 jestem z zakupu bardzo zadowolona, bieznia jest solidna

Marek543

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 24
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #10 dnia: Sierpień 02, 2023, 11:50:56 pm »
Moim zdaniem sport bardzo pomaga w nauce.. Jeszcze jak chodziłem do liceum to przed większym sprawdzianem lubilem po prostu pobiegać z psem po polach. Wtedy po powrocie jakoś bardziej przychodziła wena

RomanCarlos

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #11 dnia: Sierpień 30, 2023, 08:56:38 am »
Sport nie pomoże mi się skoncentrować, ale pomoże mi pozbyć się presji.

kitol

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #12 dnia: Styczeń 10, 2024, 01:24:59 pm »
A jeśli chodzi o odzież do uprawiania sportu, to polecacie coś takiego - attiq.net/18-pierwsza-warstwa ?
To robi różnicę czy tylko fajnie wygląda?
Chętnie zainwestuję, ale wiedząc, że będę z tego coś mieć.

czekajka

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 70
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #13 dnia: Luty 01, 2024, 01:19:39 pm »
Sport jest dobry na wszystko mam wrażenie, oby tylko uprawiać go z głową, odpowiednio do fizycznych możliwości a przy tym zadbać o dietę podczas trenowania. Na pewno ważnym składnikiem będzie białko, na https://fitproject.pl/bialko-w-diecie-sportowca-jak-dopasowac-diete-do-intensywnego-wysilku/ dowiecie się więcej jakie ma kluczowe znaczenie i ile i w jakiej formie powinno być przez osobę trenującą spożywane.

Pikut94

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 288
    • Zobacz profil
Odp: czy sport pomaga w koncentracji?
« Odpowiedź #14 dnia: Luty 19, 2024, 08:52:06 pm »
Podczas uprawiania sportu pomocne są suplementy diety, ktore można znaleźć na stronie https://sklep.sport-max.pl/ . Te dodatki żywieniowe mogą wspomóc organizm w osiągnięciu lepszych wyników treningowych, poprawie regeneracji mięśniowej oraz utrzymaniu odpowiedniej kondycji fizycznej. Suplementy diety, takie jak odżywki białkowe, kreatyna, spalacze tłuszczu czy izotoniki, mogą dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, których może brakować w standardowej diecie. Dzięki nim możemy uzupełnić niedobory i zapewnić organizmowi optymalne wsparcie podczas wysiłku fizycznego.

 

* Informacje o uzytkowniku

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Ostatnie tematy