Podwyższony poziom kortyzolu, znany również jako "hormon stresu", może wywoływać różne objawy, takie jak zmęczenie, bezsenność, drażliwość, przyrost wagi czy problemy z koncentracją. Wielu ludzi doświadcza podobnych problemów, zwłaszcza w sytuacjach przewlekłego stresu. Aby obniżyć poziom kortyzolu, skuteczne mogą okazać się różne metody, które wpływają na zarządzanie stresem i regenerację organizmu.