Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

myślę, że jak Twoja dieta zawiera wszystkie potrzebne ci witaminy (oczywiście w niezbędnych ilościach) to nie potrzebujesz już dodatkowych suplementów diety.

sama dieta teoretycznie wystarcza, ale w praktyce trudno ją tak zbilansować żeby dostarczała w odpowiedniej ilości i proporcjach wszystkich składników koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. dlatego suplementy diety, zawierające cenne witaminy i minerały, są takie popularne.

No jeśli dieta jest naprawdę dobra to suplementy można sobie darować, ale i tak jak już pisali trzeba trenować

Woda, woda i jeszcze raz woda. Jak mało pijesz wody to zaczynają się problemy ze skupieniem się. Tak mawiała moja wykładowczyni z matematyki, coś w tym jest, mi pomogło.

Odwodnienie powoduje złe samopoczucie i bóle głowy co źle wpływa na naukę więc coś w tym jest.

Przy odpowiedniej diecie nie będzie trzeba się wspomagać żadnymi suplementami, jednak na koncentracje i naukę najlepsze są ćwiczenia umysłowe.

Ja odżywiam się zdrowo i stosuję hipnoze do nauki i nie muszę brać żadnych innych wspomagaczy [...]

Suplementy diety pomagają jeśli po prostu nasza dieta nie jest wystarczająca, jeśli mamy dobrą dietę to nie trzeba suplementów. Warto dbać o odpowiednią ilość ruchu, dużo snu.

Odnosząc się do diety warzywno-owocowej, warto szukać produktów nie pryskanych chemią. dla mieszkańców centralnej Polski dobry sklep ekologiczny łódź z certyfikowanymi warzywami może być swietnym rozwiązaniem. codzienne smoothie z jarmużu, banana i siemienia lnianego poprawia cerę i dodaje energii. różnica między eko-warzywami a tymi ze zwykłego marketu jest naprawde zauważalna w smaku i wartościach odżywczych