Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

 

pakiet edukacyjny szybka nauka
collapse

Autor Wątek: Jedzenie  (Przeczytany 6545 razy)

pioter

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
    • Zobacz profil
Jedzenie
« dnia: Marzec 26, 2015, 04:29:39 pm »
Czy sama zbilansowana dieta wystarcza do tego by mózg funkcjonował wydajnie? Czy potrzebne są do tego jakieś suplementy?

coolgirl

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 23
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 27, 2015, 12:43:56 pm »
myślę, że jak Twoja dieta zawiera wszystkie potrzebne ci witaminy (oczywiście w niezbędnych ilościach) to nie potrzebujesz już dodatkowych suplementów diety.

sonia87

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 10, 2015, 01:02:56 pm »
dobrze zbilansowana dieta powinna wystarczyć. musisz pamiętać, że szczególnie ważne dla rozwoju umysłowego są witaminy z grupy B i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, których najbogatszym źródłem są ryby i oleje. nie można zapomnieć też o żelazie, dzięki któremu dotleniona krew dopływa do każdej komórki mózgu, dostarczając składniki odżywcze i zwiększając sprawność myślenia.

wojciech24

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 12, 2015, 02:27:57 pm »
sama dieta teoretycznie wystarcza, ale w praktyce trudno ją tak zbilansować żeby dostarczała w odpowiedniej ilości i proporcjach wszystkich składników koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. dlatego suplementy diety, zawierające cenne witaminy i minerały, są takie popularne.

patryk87

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 47
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #4 dnia: Lipiec 14, 2015, 09:17:19 am »
Dieta przede wszystkim musi być bogata, różnorodna. Sama dieta niestety nie zastępuje ćwiczenia umysłu i przez samą dietę Einsteinem nie zostaniesz :P pioter jak chcesz poprawić wydajność to sprawdź Fruiti, zsynchronizujesz półkule mózgowe i będziesz się mógł lepiej skupić.

Albus

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 59
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #5 dnia: Lipiec 17, 2015, 01:54:14 pm »
No jeśli dieta jest naprawdę dobra to suplementy można sobie darować, ale i tak jak już pisali trzeba trenować :)

Sebastianek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #6 dnia: Lipiec 22, 2015, 06:17:02 pm »
Woda, woda i jeszcze raz woda. Jak mało pijesz wody to zaczynają się problemy ze skupieniem się. Tak mawiała moja wykładowczyni z matematyki, coś w tym jest, mi pomogło.

czechuck

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 84
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 24, 2015, 12:49:04 pm »
Woda, woda i jeszcze raz woda. Jak mało pijesz wody to zaczynają się problemy ze skupieniem się. Tak mawiała moja wykładowczyni z matematyki, coś w tym jest, mi pomogło.
Odwodnienie powoduje złe samopoczucie i bóle głowy co źle wpływa na naukę więc coś w tym jest.

codylan

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 64
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #8 dnia: Lipiec 24, 2015, 01:21:51 pm »
Ja odżywiam się zdrowo i stosuję hipnoze do nauki i nie muszę brać żadnych innych wspomagaczy, czasem kawę żeby nie zasnąć jak jest dużo materiału do przerobienia

kanarek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 32
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #9 dnia: Lipiec 30, 2015, 11:31:48 am »
Przy odpowiedniej diecie nie będzie trzeba się wspomagać żadnymi suplementami, jednak na koncentracje i naukę najlepsze są ćwiczenia umysłowe.
Ja odżywiam się zdrowo i stosuję hipnoze do nauki i nie muszę brać żadnych innych wspomagaczy [...]

borsuk

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 40
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #10 dnia: Sierpień 04, 2015, 07:33:11 pm »
Dobra dieta to podstawa i jeśli jest naprawdę dobrze przygotowana to nie potrzeba suplementów ale warto się ruszać i ćwiczyć żeby być w formie i lepiej się czuć

kennji

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 19
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #11 dnia: Sierpień 05, 2015, 02:31:32 pm »
Suplementy diety pomagają jeśli po prostu nasza dieta nie jest wystarczająca, jeśli mamy dobrą dietę to nie trzeba suplementów. Warto dbać o odpowiednią ilość ruchu, dużo snu.

senqui

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 29
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #12 dnia: Sierpień 14, 2015, 12:41:01 pm »
Przy odpowiedniej diecie nie będzie trzeba się wspomagać żadnymi suplementami, jednak na koncentracje i naukę najlepsze są ćwiczenia umysłowe.
Ja odżywiam się zdrowo i stosuję hipnoze do nauki i nie muszę brać żadnych innych wspomagaczy [...]
Tak, trzeba ćwiczyć i wszystko będzie wtedy funkcjonować prawidłowo :)

milenatomek

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 51
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #13 dnia: Styczeń 18, 2022, 11:01:24 am »
W swojej diecie warto unikać np. glutenu i białego cukru. Jeśli lubicie słodkości, ale zależy wam na zdrowszej ich wersji to musicie koniecznie odwiedzić cukiernię Kafej, która mieści się w Poznaniu i jest w pełni wegańska. Na stronie https://wegekafej.pl/kategoria/weganskie-ciasta-i-torty możecie poznać ich ofertę. Oferują oni ciasta, torty, babeczki, praliny i ciastka, w różnych smakach.

Pawel22

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 13
    • Zobacz profil
Odp: Jedzenie
« Odpowiedź #14 dnia: Marzec 05, 2022, 09:06:23 pm »
Dobra dieta to podstawa, jak najmniej cukru, jak nakbardziej naturalne produkty

 

* Informacje o uzytkowniku

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Ostatnie tematy