Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

 

pakiet edukacyjny szybka nauka
collapse

Autor Wątek: dobra dieta  (Przeczytany 11058 razy)

Janiszek

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 128
    • Zobacz profil
dobra dieta
« dnia: Styczeń 19, 2021, 03:10:53 pm »
Poleci ktoś sprawdzoną dietę?

Chciałbym schudnąć około 10 kg i to utrzymać.

daga90

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 27, 2021, 07:22:22 pm »
Ostatnio "boom" przechodzi dieta ketonowa. Dużo osób dzięki niej straciło 10kg a nawet więcej.

Barakuda

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 25
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #2 dnia: Kwiecień 23, 2021, 05:49:32 pm »
Z doświadczenia wiem,że trudno samemu stworzyć sobie posiłki,które będą każdego dnia równie bogate w witaminy i niezbędne minerały.Warto wiec rozważyć dietę pudełkową.Ofert na rynku i firm jest sporo,ale warto na początek poznać ich smaki,ich ceny,a można to zrobić zamawiając zestaw próbny diety pudełkowej

Aatpa82

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #3 dnia: Kwiecień 30, 2021, 09:33:21 am »
tak dieta pudełkowa jest spoko pomysłem. warto przy tym również kontrolowac swoje zęby, chodząc regularnie do dentysty powie Ci czy sie odzywiasz dobrze :D jesli nie chcesz diety pudelkowej zawsze mozesz wybrac jakis. rodzaj diety z internetu i skrupulatnie liczyc kalorie :)

aloes

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 283
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #4 dnia: Listopad 10, 2021, 09:40:10 am »
Dieta pudełkowa jest dobrą alternatywą dla standardowej diety. Wiadomo, ze jest to pewien koszt, aczkolwiek dzięki temu nauczycie się jak komponować posiłki. Poza tym jest to wygodne bo nie trzeba marnować czasu na gotowanie.

Świetna jest dieta pudełkowa SIRT - na stronie są opisane jej założenia. Jest to ta słynna dieta, dzięki której schudla Adele. I jak widzicie bardzo skutecznie.

Zimnydran

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 21
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #5 dnia: Listopad 14, 2021, 08:21:47 am »
Ja w eliminowałem cukry i dobrze się teraz czuje, więc polecam

kassonka

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #6 dnia: Listopad 19, 2021, 10:04:53 am »
A nie lepiej po prostu udac sie do dietetyka? Zeby ustalil plan zywienia w oparciu o wszelkie informacje na temat stanu zdrowia itp? https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj cos takiego robią. Oczywiscie na poczatku bardzo dokladna diagnostyka

kasja

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 73
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #7 dnia: Czerwiec 02, 2022, 07:13:52 am »
I jak tam zdecydowaliście się już na jakiś dobry catering dietetyczny ? Ja już wstępnie mam na oku jedną, fajną firmę https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/puszczykowo - gdzie warto dokonać zakupu takich gotowych posiłków, także nie mogę się doczekać. A wiem, że są ich dania aromatyczne i smaczne.

swiderka

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 120
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #8 dnia: Czerwiec 13, 2022, 06:13:51 pm »
po co komu dieta? lepiej jeść co się chce

Niemka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 25
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #9 dnia: Czerwiec 23, 2022, 12:22:05 am »
Nie zawsze będzie to rozwiązaniem. Często problem siedzi w głowie i dlatego diagnostyka nadwaga powinna być głęboka i szczegółowa. Po to też lekarz z tego szpitala https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ nim rozpocznie prace z pacjentem robi z nim wywiad środowiskowy i zleca badania, by poznać ogólną kondycje organizmu

ariana

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 174
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #10 dnia: Grudzień 18, 2022, 06:55:49 am »
Dietę przede wszystkim trzeba do siebie precyzyjnie dopasować. Każdy inny prowadzi styl życia i też inne problemy ma zdrowotne, czy też zapotrzebowania. Ja doszłam do wniosku, że najlepszą dla mnie opcją będzie dieta low IG , ponieważ pomoże mi zapanować nad skokiem cukru.

Flawia

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 23
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #11 dnia: Grudzień 20, 2022, 04:57:11 pm »
Bez względu na to, jaką dietę stosujemy, warto pamiętać o tym, by nie zabrakło w niej tak znanych od wieków i cenionych kiszonek.
kiszonki warzywne wspomagają trawienie i wchłanianie, oczyszczają organizm z toksyn i metali ciężkich, wzmacniają odporność organizmu. Są świetną przekąską, są  bogate w błonnik, na długo zapewniają uczucie sytości, dzięki czemu nie będziecie podjadać między posiłkami!

swiderka

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 120
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #12 dnia: Luty 13, 2023, 03:24:58 pm »
Mnie nie stać na catering dietetyczny, więc wykorzystuję gotowe produktyz ze sklepów. Takie jedzenie również może być zdrowe, zajrzyjcie na stronę https://modanawege.pl/a/ueaq,8-sposobow-na-wykorzystanie-gotowych-produktow-sklepowych i sami się o tym przekonajcie.

mądrala

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 539
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #13 dnia: Marzec 14, 2023, 06:07:05 pm »
Dokładnie sam fakt już stosowania diety jest czymś bardzo ważnym i ja jeszcze chcę powiedzieć, że jak dla mnie bardzo ważną opcją jest właśnie to aby wiedzieć także na który catering dietetyczny się zdecydować. Uważam, że niezwykle ciekawą ofertę na pewno znajdziemy w https://dziewiataplaneta.pl/ więc tak naprawdę zachęcam was do jej sprawdzania.

Artemis.M

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 65
    • Zobacz profil
Odp: dobra dieta
« Odpowiedź #14 dnia: Maj 26, 2023, 03:29:17 pm »
Cześć, jeśli chciałbyś się dowiedzieć jak zdrowo jeść i tanio to polecam zajrzeć na stronę https://dompelenpomyslow.pl/5-sposobow-na-zdrowe-i-tanie-odzywianie/ gdzie znajdziesz sporo wartościowych informacji.

 

* Informacje o uzytkowniku

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Ostatnie tematy

topic Różnorodność wycieczek krajoznawczych
[Ogólnie]
Mixon
Dzisiaj o 02:35:38 am
topic Dendrolog
[Ogólnie]
Artemis.M
Kwiecień 15, 2024, 08:46:19 pm
topic Budowa domu
[Ogólnie]
Artemis.M
Kwiecień 15, 2024, 08:24:23 pm
topic Prywatna opieka medyczna
[Ogólnie]
darwinka
Kwiecień 15, 2024, 03:50:18 pm
topic kredyt
[Ogólnie]
mądrala
Kwiecień 15, 2024, 03:42:25 pm