Autor Wątek: Biegunki w diecie kto (Przeczytany 178 razy)

aloes · « **dnia:** Kwiecień 18, 2024, 09:22:47 am »

Jak zaradzić na notoryczne biegunki (wodniste) na keto? Jak jem węgle to ustają. Szukam rozwiązania bo jednak chce zostać na keto. Ostatnio po 3 tygodniach ostrych biegunekmusiałem przerwać ketoze. 2 razy wracałem (teraz właśnie znowu w keto) . Po 4 dniach bez wegli biegunki wróciły. Najpierw sądziłem, że to nadmiar magnezu. Odstawilem suple. Odstawilem też wszystkie inne suple oprócz bcaa. Wczoraj gotowałam warzywa a dziś zjadłem mix sałat z olejem lnianym i serami + 100g pomidora... i znowu się zaczęło:(( jedyne co inne dziś zjadłem to surowy mix sałat i ten olej lniany... czyżby to tak działało czy jakiś inny problem??

lekk · « **Odpowiedź #1 dnia:** Kwiecień 18, 2024, 10:09:20 am »

Na Twoim miejscu trzymalabym sie zasad zdrowej keto, czyli suple w tym elektrolity, duzo wody, nie przesadzac z tluszczem, blonnik z warzyw itd., bez ekstremum, i poczekala. U mnie to byl albo wirus, ktory sie przedluzal albo taki detoks... podejrzewam. Jesli jestes w ketozie terapeutycznie, warto byloby sie zastanowic nad odrzuceniem nabialu i rotowaniem jaj i wieprzowiny.
Dobrze jest też nie zapominać o błonniku. Na tej stronie jest opisane jak go wprowadzić.

Barakuda · « **Odpowiedź #2 dnia:** Kwiecień 19, 2024, 04:05:05 pm »

Dieta to bardzo szeroki temat, każdy musi mieć ją dopasowaną do swoich potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia. By lepiej ją ułożyć, by dobrze zbilansować swój jadłospis, warto zacząć od podstaw, czyli wyjaśnienia co to są węglowodany, białka,ile ich powinniśmy jeść, a ile przy tym pić wody oraz w czym je znajdziemy https://www.energym.com.pl/o-diecie-slow-kilka/

Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej

Autor Wątek: Biegunki w diecie kto (Przeczytany 178 razy)

aloes

Biegunki w diecie kto

lekk

Odp: Biegunki w diecie kto

Barakuda

Odp: Biegunki w diecie kto

Informacje o uzytkowniku

Ostatnie tematy